مرجع پارسی MyBB

سلام دوستان،خسته نباشید.من یه آموزش مختصر برای نحوه ی ری استور کردن بک آپ(جدول mysql) می خواستم.اگه ممکنه یه آموزش کوتاه از هر دو روش php my admin و قسمت پک آپ cpanel رو برام بنویسید و در ضمن بگین که کدوم راه بهتره.

درود
به آموزش بک آپ گیری مراحعه کنید. به جای تب خارج کردن، تب import را انتخاب کنید.

اقا من زذدم دیتا بیسم پاک شد حالا میخوام برش گردون از فایل بک up من ایراد میگیره .اررورش اینه
Error

SQL query:

-- MyBB Database Backup
-- Generated: 05th September 2010 at 19:59
-- -------------------------------------
CREATE TABLE `mybb_adminlog` (
`uid` int( 10 ) unsigned NOT NULL default '0',
`ipaddress` varchar( 50 ) NOT NULL default '',
`dateline` bigint( 30 ) NOT NULL default '0',
`module` varchar( 50 ) NOT NULL default '',
`action` varchar( 50 ) NOT NULL default '',
`data` text NOT NULL ,
KEY `module` ( `module` , `action` )
) ENGINE = MYISAM DEFAULT CHARSET = utf8;

MySQL said: Documentation
#1050 - Table 'mybb_adminlog' already exists

درود
باید دیتابیس قبلی و جدول های آن را به طور کامل پاک کنید بعد ایمپورت کنید.